YOGA-KURSE

Yoga verbindet Bewegung, Atmung und Entspannung zu einem ganzheitlichen Training für Körper und Geist. Durch gezielte Übungen werden Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung verbessert, während gleichzeitig Verspannungen gelöst und Stress reduziert werden.

In der Physiotherapie ist Yoga eine wertvolle Ergänzung zur Behandlung und Prävention von Beschwerden. Die sanften, kontrollierten Bewegungen fördern eine gesunde Körperhaltung, stärken die Tiefenmuskulatur und unterstützen die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Gelenken. Gleichzeitig hilft die bewusste Atmung dabei, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken.

Unsere Yogastunden sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Die Übungen werden individuell angepasst, sodass jede entsprechend der eigenen Möglichkeiten teilnehmen kann.

Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und investieren Sie in Ihre Gesundheit – wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit, Stabilität und Wohlbefinden zu begleiten.

YOGA:
Freitag        7:00 –  8:00 Uhr

Bitte fragen Sie immer konkret nach, ob Plätze frei sind.