In unserem Sportleraum 2 bieten wir Präventations - Krafttraining nach SGB V §  20 an.

 

Sportlich Aktiv Gesund ---- Werden Sie aktiv für Ihre Gesundheit !

 

 - Geeignet für jedermann, unabhängig von Alter und Fitnisslevel

 - Steigerung das allgemeinen Wohlbefinden  

Gerätetraining kombiniert mit Koordinations- und Gymnastikübungen

ergänzt sich zu einem sinnvollen und effektiven Einstieg in das Kraft +

Kraftausdauertraining.

Nach Ihrem persönlichen Einführungstermin an den Trainingsgeräten in unserem

Gesundheitszirkel trainieren Sie In einer kleinen Gruppe (max. 5 Teilnehmer)

unter Anleitung  gezielt die Kraft und Kraftausdauer aller großen Muskelgruppen

(Ganzkörpertraining).

Spezielle Übungen, um die Koordination, Beweglichkeit und Dehnfähigkeit der Muskulatur

zu stärken, ergänzen das Training an den Geräten.

                                                

                      Manschkerl

 

Kursnummer: 20201208-1262654

Diese Kurse bekommen Sie von Ihrer Krankenkasse erstattet (70 -100%)

Die Übungen können Sie nach Einweisung selbständig durchführen.
Sie buchen jeweils 8 Einheiten und erhalten einen Nachweis zur Abrechnung.

Folgende Geräte stehen zur Verfügung :

  • Bauch / Rückentrainer
  • Seilzug
  • Funktionsstemme
  • Pull Down Trainer

usw.

 

   BauchRckenorange