Sportlich Aktiv Gesund ---- Werden Sie aktiv für Ihre Gesundheit !

 - Geeignet für jedermann, unabhängig von Alter und Fitnisslevel

 - Steigerung das allgemeinen Wohlbefinden  

Gerätetraining kombiniert mit Koordinations- und Gymnastikübungen

ergänzt sich zu einem sinnvollen und effektiven Einstieg in das Kraft +

Kraftausdauertraining.

Nach Ihrem persönlichen Einführungstermin an den Trainingsgeräten in unserem

Gesundheitszirkel trainieren Sie In einer kleinen Gruppe (max. 5 Teilnehmer)

unter Anleitung  gezielt die Kraft und Kraftausdauer aller großen Muskelgruppen

(Ganzkörpertraining).

Spezielle Übungen, um die Koordination, Beweglichkeit und Dehnfähigkeit der Muskulatur

zu stärken, ergänzen das Training an den Geräten.